피부가 좋아진다.
생식으 소화기관 뿐만 아니라 피부도 깨끗하게 만들어준다.
노폐물을 밀어내고
영양소가 피부에 흡수되기 때문이다.
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아침 - 금식
점심 - 일반식(단, 몸에 좋은 걸루다가)
저녁 - 생채식
이렇게 간다~!!
밤에 절대 음식 금지~~~!!
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