끄적끄적
하루 10시간 자기
김욱작가
2020. 2. 4. 06:13
수면의 시간보다 질이 중요하겠지요.
오늘 벌렌더의 건강유지 비결을 보니 하루 10시간 잔다였습니다.
읽고 보니 이해가 가네요.
김규환 의원처럼 하루에 3시간 자는 사람도 있어요.
하지만, 잠은 절대적인 시간도 꽤나 중요한 것 같습니다.
앞으로 하루 10시간의 수면을 숙고해봐야 겠습니다.